Wat is wandelcoaching
Het maakt niet uit waar je vandaan komt, belangrijk is waar je naartoe gaat.
Wandelcoaching biedt je verschillende mogelijkheden om aan jezelf te werken.
- Individuele coachingswandelingen,
- groepswandelingen met nadruk op natuurlijk welzijn : Shinrin-Yoku,
- oplossingsgerichte groepswandeling: TriA en BAstA methode
Groepswandeling: Basta! Het is genoeg, ik wil verandering!
Wat je tijdens deze korte maar krachtige snelcursus leert: - hoe je je zenuwen onder controle kan houden en daardoor toch in staat bent om voor jezelf op te komen, - jezelf daarna weer rustig te maken door relaxatieoefeningen, - bewust worden van je kracht - weten wat je groeipunten zijn en hoe je eraan kan werken
Lees meerShinrin-Yoku (Forest Bathing)
Lees meerTria-Walk
Ken je dat, je zit met een vraag die je maar niet beantwoord krijgt, hoe je het ook draait of keert? Dan is het al eens fijn wanneer er iemand meekijkt, een andere, frisse blik werpt op jouw vraag. Dat is wat we tijdens een TriA-walk doen. Je ontmoet nieuwe mensen, je voelt het enthousiasme van de andere deelnemers én je gaat naar huis met praktische, bruikbare tips waarmee je direct aan de slag kan.
Lees meer
